Especialista de Harvard em psicologia desvenda os segredos que impedem o sucesso

Nossas maiores dificuldades não estão fora, mas dentro de nós. Descubra como os bloqueios mentais sabotam o caminho para o sucesso e como superá-los. Em um mundo repleto de aspirações e sonhos, há uma quantidade considerável de pessoas estagnadas, imersas no medo de avançar em direção aos desafios necessários para alcançar seus objetivos reais. Profissionais da psicologia dedicam seus estudos a entender o principal obstáculo que impede muitas pessoas de atingirem o sucesso profissional almejado. Qual seria o principal impedimento do sucesso? O principal impedimento para alcançar o sucesso é a evitação psicológica – Imagem: Freepik/Reprodução O medo, em tempos remotos, tinha o propósito de nos proteger contra predadores e ameaças capazes de impedir a sobrevivência humana. Embora as situações de risco tenham mudado, a aversão às adversidades e a resistência a sair da zona de conforto continuam enraizadas nos seres humanos. Enfrentar o desconhecido, ser desafiado, e sair da zona de conforto são ações que vão contra a inclinação natural dos humanos. Conforme a renomada médica brasileira Luana Marques, professora associada de psiquiatria em Harvard, os indivíduos frequentemente cultivam a crença de que as dificuldades são insuperáveis, e que eles permanecerão estáticos na sua situação atual. Esse padrão comportamental é identificado como evitação psicológica, em que a busca por alívio emocional imediato prevalece sobre ações que gerariam benefícios a longo prazo. Sinais de que você pode apresentar isso A evitação psicológica se manifesta em três indícios claros. O primeiro é a fuga diante de situações ameaçadoras, uma tentativa de escapar do desconforto imediato. Superar esse pensamento envolve questionar a si mesmo e buscar conselhos de amigos sobre como enfrentar o medo, gradualmente quebrando esse ciclo de evitação, além de procurar um profissional. O segundo sintoma é a estagnação, uma paralisação diante de situações desconfortáveis. É crucial se convencer de que tudo ficará bem e o evento atual é temporário, não importa qual seja. O terceiro sintoma é a reação impulsiva, uma luta desesperada para provar que o próprio ponto de vista é o mais correto. Nesse caso, um tratamento psicológico pode ser fortemente recomendado, fornecendo ferramentas para aceitar a situação e tratá-la de maneira construtiva. Enfrentar o medo, sair da zona de conforto e lidar com os empecilhos que a vida profissional impõe são passos fundamentais para alcançar o sucesso. Superar a evitação psicológica é o primeiro deles rumo a uma vida mais plena e realizada.