Engenheira cria projeto para recuperar autoestima de mulheres: ‘Tinha me perdido de mim mesma’

Objetivo da iniciativa é ajudar outras pessoas a se recuperarem através do exercício físico em Juiz de Fora. Dia Internacional da Mulher é lembrado nesta sexta-feira (8). Aline Espada, criadora do projeto ‘Sua Melhor Versão’, busca ajudar mulheres a recuperarem o amor próprio em Juiz de Fora — Foto: Aline Espada/Arquivo Pessoal Um dos principais fatores da violência contra as mulheres é a perda do amor-próprio e da autoestima. Nesta sexta-feira (8), data em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, o g1 conta a história de Aline Espada, gestora de uma academia em Juiz de Fora e engenheira, que decidiu usar uma experiência pessoal para transformar a vida de outras mulheres que passaram por situações parecidas. Durante anos, ela esteve em um relacionamento em que não sabia a violência psicológica que sofria. Quando se viu fora dele, entendeu que havia perdido a liberdade e precisava se encontrar. “Como não era uma violência física, não me tocava do que passava. Eu era sempre culpada, o destino do relacionamento estava sempre nas minhas ações. Que mulher passa por isso e não perde a autoestima?” A criação do projeto e a volta por cima Projeto ‘Sua Melhor Versão’ em Juiz de Fora — Foto: Aline Espada/Arquivo Pessoal Baseada na experiência pessoal, a engenheira iniciou o projeto “Sua Melhor Versão”, em Juiz de Fora, que busca recuperar a autoestima das mulheres por meio do exercício físico. “Depois do meu divórcio, vi que tinha me perdido de mim mesma. Busquei ajuda psicológica e estudei muito para entender o que tinha passado. Procurei acima de tudo recuperar minha autoestima”, contou. Com isso, surgiu a ideia de ajudar outras mulheres que também estavam vulneráveis. Segundo ela, o amor-próprio foi uma das maneiras de se fortalecer, e não permitir estar em situações de violência, seja ela física ou psicológica. O projeto Segundo Aline, o principal objetivo do SMV é ajudar todas as mulheres a se amarem e cuidarem através do exercício físico. E, agora, também as que passaram por situações de violência, ou estão em vulnerabilidade social. “O objetivo principal é fazer com que as mulheres se amem, se entendam, e se fortaleçam. Conhecer e cuidar de nós mesmas faz com que sejamos menos vulneráveis, e mais unidas também.” Todas as interessadas no projeto podem procurar as redes sociais, e entrar em contato. *estagiária sob supervisão de Carol Delgado. VÍDEOS: veja tudo sobre a Zona da Mata e Campos das Vertentes