Quando Cássia Eller cantou sobre “o segundo sol chegar”, ela não estava de brincadeira. Nos últimos dias, os termômetros bateram recordes de temperatura e, com a alta incidência de raios UV, aumentou a preocupação com a utilização de protetor solar, item indispensável na rotina de todas as pessoas. • Clique aqui e receba as notícias do R7 no seu WhatsApp • Compartilhe esta notícia pelo WhatsApp • Compartilhe esta notícia pelo Telegram • Assine a newsletter R7 em Ponto “O filtro solar é utilizado para proteger a nossa pele dos raios ultravioletas e contra a luz visível proveniente de lâmpadas e aparelhos eletrônicos. Hoje sabemos que os raios UVB [ultravioleta B] são os principais responsáveis pele desenvolvimento do câncer de pele, os raios UVA [ultravioleta A] são responsáveis pele envelhecimento e a luz visível podem causar manchas”, afirma a dermatologista Viviane Scarpa, membro da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia). Não apenas o uso é imprescindível, como é importante estar atento ao fator de fotoproteção. A dermatologista Maria Paula Del Nero, também da SBD, explica que as peles mais morenas (fototipos mais altos) podem usar filtros com FPS mais baixo — desde que seja sempre acima de 30 — por serem mais resistentes à luz solar. Já os fototipos mais baixos, compostos de peles mais claras, precisam de um fator de proteção maior (acima de 50) devido à sensibilidade ao sol. Como passar o protetor solar Para se precaver de queimaduras, envelhecimento da pele e até do câncer, é necessário, também, saber como aplicar o protetor solar. Viviane afirma que, caso alguma parte do corpo fique sem proteção, podem ocorrer queimaduras graves, variando desde uma pele vermelha com descamação, até a formação de bolhas em pessoas com peles mais sensíveis, sem contar o aumento do risco de câncer de pele. Para o rosto, ela pontua que, se a pessoa fizer alguma rotina de cuidados com a pele, a aplicação do filtro deve ocorrer como a última etapa na ordem da higienização e aplicação de produtos. “A quantidade correta de filtro para face, pescoço, nuca e orelhas é uma colher de chá, ou a regra dos ‘três dedos’, em que você faz uma linha desde a base até a ponta do dedo com o filtro solar e passa toda esta quantidade em camadas.” Já para o corpo, Maria Paula afirma que são necessárias as quantidades de protetor solar equivalentes a cinco dedos da mão para cada lado do corpo, espalhando uniformemente. Ela lembra que a aplicação do filtro deve ser realizada pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol, para o corpo poder absorvê-lo. Viviane fala que é importante que, pelo menos na primeira passada do protetor, é importante que seja adotada a versão em loção ou creme ao spray, que deve ser aplicado próximo ao corpo para não ser dissipado pelo ar. A aplicação em spray não é recomendada no rosto, sob o risco de causar irritação aos olhos. A dermatologista Gabriela Guerra, da SBD, lembra que o filtro solar deve ser reaplicado a cada duas horas, e que não deve ser dispensado em dias nublados, chuvosos ou em ambientes fechados, pois a luz visível também pode manchar a pele. A recomendação também serve para protetores resistentes à água. “Ele deve ser reaplicado ao longo do dia, porque com o passar do tempo a eficácia do protetor é diminuída, principalmente se tiver exposição solar.” A reaplicação deve ser feita a cada vez que a pessoa entrar na água, seja praia ou piscina, e com maior frequência em quem pratica atividades ao ar livre, devido a transpiração. Maria Paula lembra que, além do protetor solar, é importante utilizar camisetas, chapéus e bonés, que ampliam o efeito. Viviane pontua que, não apenas a pele deve ser protegida, mas os olhos também, com a utilização de óculos escuros com proteção UV. Manual de sobrevivência: veja o que fazer e o que evitar nessa onda de calor extremo:
